Caracteristicas de los lenguajes no verbales

PRÁCTICA 11:

Expresión Corporal. Experiencia personal.Objetivos. Que los participantes:
Experimenten a través de una serie de ejercicio para que puedan manejar ampliamente todo su cuerpo.
Realicen las actividades que se les proponen y posteriormente exterioricen las emociones que les provocan los ejercicios.
Profundicen en la experiencia de la expresión corporal e improvisen diversas formas de organizar sus expresividades.
Identificar la expresión corporal como una disciplina que está en periodo de experimentación y que se caracteriza por el ensayo y error.
Desarrollar la búsqueda del bienestar con el propio cuerpo (desarrollo personal) y el descubrimiento y/o aprendizaje de significados corporales.

Descripción de los objetivos:
Profundizar en la explicación dada a la expresión corporal como una actividad humana que desarrolla las formas organizadas de expresividad y que se aplica a través de la composición del cuerpo, la música, el ritmo y del conjunto de actos psicomotoras, afectivo-relacional y cognitivo.
La siguiente práctica les permitirá que experimenten todos los niveles que estén alineados, con respecto a un aspecto específico. Se sugiere que pidas ayuda a alguien de confianza para que vaya leyendo los pasos (despacio y dando tiempo a que proceses) o que te los grabes en unos casetes.

Actividades a desarrollar:
Ubícate en un espacio que te permita caminar unos 5 o 6 pasos. Identifica la actividad o aspecto específico:

1. Parándote en un lugar cualquiera. Piensa por varios segundos en tu medio ambiente, donde y cuando realizas la actividad en la que quieres ser más congruente: Lugar, personas, objetos, tiempos.

Estoy parado en un lugar un poco tranquilo, los objetos que me rodean son un par de sillas, SE VE el cielo gris (?¡) . es lunes 27 de septiembre.

2. Da un paso al frente. Este es el próximo nivel. Explora tu conducta. ¿Qué estás haciendo realmente? ¿Cuáles son tus acciones, movimientos, gestos, pensamientos?

Estoy observando lo que estaa mi alrededor, lo unico que hago es agacharme por el cansancio, y pienso en loque proximamente realizare durante el dia

3. Cuando estés listo, da otro paso al frente y piensa en tus capacidades y habilidades: ¿Cuáles estas usando? ¿Estás usando todas las que tienes o sólo una parte de ellas?

Pues en si solo estoy usando la capacidad de observar y de escuchar.

4. Da otro paso más y piensa en tus creencias y valores. ¿Por qué haces eso? ¿Qué es lo que te motiva? ¿Qué crees de las personas que están a tu alrededor? ¿Qué encuentras valioso de eso que haces? ¿Qué es lo importante para ti de esa situación? Toma tu tiempo para pensar en las respuestas.

Lo hago para poder ver que es lo que realmente siento, pues lo que me motiva esla curiosidad que tengo al hacer estas actividades debido a que no he realizado una igual. Delas personas que hay a mi alrededor siento que piensan que lo que hago es estar loco o algo parecido.

5. Un nuevo paso al frente y piensa en tu identidad. ¿Quién eres tú? ¿Qué te hace único(a), especial? ¿Cuál es tu misión en la vida? ¿Cómo tu actividad se conecta con la misión?

Soy Rodrigo Cruz Mohedano y tengo 18 años, creo que en esta vida somos unicos, pero lo que me distingue es mi forma de ser y mi aspecto fisico. Mi misión en la vida es ser un Administrador Público comprometido al dar servicios publicos de calidad, estoy consciente que algunas personas no me dejaran serlo, pero quiero dar mi mayor esfuerzo. Creo que esta actividad semuestra al comprometerme conmigo mismo envarias cosas, ser realmente quien soy y si en verdad cumplo mis objetivos.

6. Da un último paso. Piensa en lo que te conecta con otros seres vivientes. En lo que te conecta con algo espiritual. Puedes incluir si lo deseas tus creencias religiosas o filosóficas. Tomate tu tiempo para pensar.

Es la conexión espiritual de saber pensar y hacer lo correcto, dado que siempre pienso rapido y hablo despacio para poder ser escuchado con las otras personas. Uno siempre debe de respetar el pensamiento de los demas y tomarlo en cuenta para cuestiones futuras.

7. Mantén tu conexión con los pensamientos y da media vuelta. Regresa lentamente al punto de partida, deteniéndote unos segundos en cada punto y siente como se incrementa la conexión y la alineación de cada paso con los anteriores.

8. Al llegar al último paso, permite por unos segundos que se completen la integración y la alineación.